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GROUPE DE RELAXATION - MÉDITATION SAISON 2022-2023



La relaxation fait du bien au corps comme à l’esprit. Elle permet de faire le vide mental et d’atteindre un état d’esprit où les pensées négatives ne viennent pas troubler le moment présent. C’est en quelque sorte une période de lâcher-prise de tous les maux afin de décrocher du train-train quotidien le temps d’un instant. La relaxation est une excellente pratique pour réduire les diverses tensions du corps, mais également pour offrir un certain équilibre psychologique et psychique. La relaxation permet de diminuer le stress ainsi que le vivre différemment, améliorer le tempérament du quotidien, diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l’état de fatigue, mais également à apprendre à être à l’écoute de son corps.


TOUS LES MARDIS À 15H ET À 18H À LA SALLE DES FÊTES DE CABANAC


Je vous accueille toutes les semaines à partir du 13 septembre 2022 pour vous permettre de « décrocher » le temps d’une séance. Pensez à vous munir d’un tapis de yoga, d’un petit coussin et d’un plaid pour assurer votre confort.


Des rafraîchissements (ou boissons chaudes selon la saison) ainsi qu’une petite collation seront offerts pour permettre à ceux qui le souhaitent de partager un moment de convivialité.



INSCRIPTION TOUTE L’ANNÉE PAR TÉL OU PAR EMAIL
au 06.07.38.65.42 ou contact@severinetrichet.com


OUVERT À TOUS


TARIFS : 10€ la séance ou 30€ le mois






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