Séance Sophro-Relaxation

  • 1 heure
  • 30 euros
  • Cabinet

Description du service

La relaxation fait du bien au corps comme à l’esprit. Elle permet de faire le vide mental et d’atteindre un état d’esprit où les pensées négatives ne viennent pas troubler le moment présent. C’est en quelque sorte une période de lâcher-prise de tous les maux afin de décrocher du train-train quotidien le temps d’un instant. C’est une excellente pratique pour réduire les diverses tensions du corps, mais également pour offrir un certain équilibre psychologique et psychique. Elle permet de diminuer le stress ainsi que le vivre différemment, améliorer le tempérament du quotidien, diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l’état de fatigue, mais également apprendre à être à l’écoute de son corps. Par le biais de la sophrologie, qui est une pratique psycho-corporelle, je combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour vous permettre de retrouver un état de calme intérieur.  La séance débute par un temps d’échange. Puis vous pratiquez les exercices de respiration, de scan corporel, de visualisation... La séance dure 1h environ.


Politique d'annulation

En cas d’annulation, merci de nous contacter par SMS au 06 07 38 65 42 ou de créer un compte sur www.severinetrichet.com.


Coordonnées

  • Cabinet

    33 Chemin de Lasbordes, Castelvieilh, France

    0607386542

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