Hypnose Ericksonienne
L’hypnose fait partie des thérapies dites brèves, c'est-à-dire que quelques séances suffisent pour régler votre problématique. La séance débute par un temps d’échange afin de déterminer votre objectif. Vous expérimentez ensuite l’état hypnotique grâce à une technique douce qui vous place d’abord en état de relaxation. Vous vous laissez ensuite guider par ma voix. Je vous accompagne ainsi dans la gestion du stress et des émotions, les troubles anxieux, le lâcher-prise, les traumatismes, les blessures du passé, les abus sexuels, les peurs et phobies et le développement personnel.
Parfois, il suffit de changer son regard sur une situation pour que les émotions que nous ressentons changent. C’est là tout l’intérêt de l’hypnose : vous permettre de changer de regard pour mieux gérer vos émotions!
L’hypnose, c’est quoi?
Le phénomène hypnotique n’est pas un état de sommeil, mais un état modifié de conscience, comme le rêve, la relaxation, la méditation… En quelque sorte, on « rêve » tout en restant conscient. C’est ainsi que, peu à peu, vous oubliez la réalité extérieure pour entrer dans une réalité intérieure, mais que vous vivrez comme extérieure. Seule exception : ma voix continue d’être entendue (ou pas…). Mes mots deviennent un stimulus très particulier qui augmente le pouvoir de la suggestion. Celle-ci provoque alors des changements psychologiques ou physiologiques.
On se « réveille » toujours, quoi qu’il arrive. D’abord parce qu’on ne dort pas ! Ensuite parce que, si aucune suggestion ne l’entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même. Quant à la prétendue influence négative de certains hypnotiseurs, entretenue par le cinéma, elle relève de la légende : aucun hypnotiseur ne peut vous forcer à faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs morales.