Atelier Découverte du Yin Yoga

Lenteur, relâchement & écoute du corps

Pour inaugurer les ateliers du studio, je vous propose une demi-journée dédiée au Yin Yoga : une pratique douce, lente et profonde pour revenir au corps, apaiser le mental et retrouver un espace intérieur plus calme après le rythme de l’été.

Le Yin Yoga invite à rester plusieurs minutes dans des postures au sol, soutenues par des accessoires, afin de laisser le corps se déposer progressivement. Ici, il n’est pas question de performance ni de souplesse, mais d’écoute, de respiration et de présence.

Cet atelier est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à créer une transition douce vers la rentrée.

Programme de l’atelier

14h30 — Accueil & présentation