Atelier Yin Yoga d’hiver

Repos, intériorité et ressourcement

Cette demi-journée dédiée au Yin Yoga est placée sous le signe de l’hiver : une invitation à ralentir davantage, préserver son énergie et se reconnecter à ses ressources profondes.

L’hiver est une saison où la nature semble se mettre au repos. Les journées raccourcissent, le rythme ralentit et le corps peut naturellement ressentir davantage le besoin de récupérér, de s’intérioriser et de se ressourcer. Plutôt que de lutter contre ce mouvement, cet atelier vous invitera à l’accompagner en douceur.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est associé aux méridiens du Rein et de la Vessie, en lien avec la vitalité, les ressources profondes et la capacité à se régénérer : les postures proposées solliciteront principalement les trajets de ces méridiens, tout en s’accordant à l’intention de cette saison.

Le Yin Yoga invite à rester plusieurs minutes dans des postures au sol, soutenues par des accessoires lorsque…