Atelier Yin Yoga Libérer La Flexion Avant

Explorer et libérer la flexion avant

Je vous propose une nouvelle demi-journée dédiée au Yin Yoga pour explorer l’une des familles de postures les plus présentes dans la pratique : les flexions vers l’avant.

Pourquoi certaines personnes descendent-elle facilement alors que d’autres ressentent rapidement une forte tension? Pourquoi la sensation change-t-elle selon la posture ou la manière de s’y installer? Et si la souplesse n’était pas la seule explication?

À travers une pratique lente et introspective, cet atelier vous invitera à mieux comprendre le rôle du bassin, de la chaîne arrière et du relâchement dans les flexions vers l’avant. Vous découvrirez comment de petits ajustements peuvent transformer vos sensations, rendre les postures plus confortables et favoriser une ouverture plus juste, dans le respect de votre corps.

Le Yin Yoga invite à rester plusieurs minutes dans des postures au sol, soutenues par des accessoires lorsque nécessaire. Chaque posture devient un espace…