Hypnose ou Sophrologie

Description du service

L’hypnose est une thérapie brève qui permet d’amorcer des changements profonds en quelques séances. Chaque accompagnement commence par un temps d’échange afin de clarifier votre objectif et vos attentes. Je vous guide ensuite, de manière douce et sécurisante, vers un état de relaxation profonde. Dans cet état de conscience apaisé, l’inconscient peut relâcher les blocages, apaiser les émotions et mobiliser vos ressources naturelles pour favoriser le changement. Je vous accompagne notamment pour : 🌿 la gestion du stress et des émotions 🌿 l’anxiété, le lâcher-prise 🌿 les traumatismes, blessures du passé et schémas répétitifs 🌿 les peurs, phobies et démarches de développement personnel 💡 L’hypnose s’inscrit dans un accompagnement personnalisé. Selon votre objectif, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour permettre un changement progressif et durable. La sophrologie, elle, est une méthode douce qui combine respiration consciente, relaxation musculaire, visualisation et suggestions positives. Elle permet de rétablir un équilibre entre le corps, les émotions et le mental, et d’apprendre à mieux écouter ce qui se passe en soi. Au fil des séances, vous développez des outils concrets pour : 🌿 mieux gérer le stress et l’anxiété 🌿 accueillir et réguler vos émotions 🌿 apaiser certaines tensions ou douleurs 🌿 traverser les périodes difficiles avec plus de calme et de clarté Chaque séance débute par un temps d’échange, puis se poursuit par une pratique guidée, adaptée à vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant et sécurisant. 💡 La sophrologie s’inscrit dans un accompagnement progressif : la régularité des séances permet d’ancrer les pratiques et d’en ressentir pleinement les bénéfices au quotidien. ⸻ Informations pratiques • Durée : 1h • Tarif : 60 € la séance • Arrêt du tabac : séance « choc » : 100 € forfait 4 séances : 200 € • Paiement : chèque, espèces ou Wero (au cabinet) • Aucun paiement demandé lors de la réservation en ligne Bon à savoir Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances d’hypnose. En savoir plus : https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/60-hypnotherapeute