Yin Yoga du soir

Description du service

Le Yin Yoga du soir est une pratique douce, lente et profonde, centrée sur le relâchement des tensions physiques et l’apaisement du mental. À travers des postures tenues dans le temps, le corps est invité à ralentir, à se déposer, et à retrouver progressivement un état de calme intérieur. Ce cours est particulièrement indiqué pour : 🌿 relâcher les tensions accumulées dans la journée 🌿 apaiser le système nerveux 🌿 favoriser le retour au calme avant le sommeil 🌿 explorer les sensations du corps et ses limites 🌿 diminuer la charge mentale 🌿 prendre un temps pour soi en fin de journée Chaque séance est construite autour de postures au sol, soutenues par des accessoires lorsque nécessaire, dans une approche respectueuse du corps et de ses limites. Il n’est pas question de performance ni de souplesse. Le Yin Yoga invite à l’écoute, à la respiration, à l’immobilité consciente et au relâchement progressif. — Informations pratiques • Durée : 1h • Tarif : 10 € la séance, (Abonnement annuel 240€, me contacter) • Règlement : espèces ou chèque à l’attention de L’Happy Vibe and Cie • Tenue confortable • Matériel fourni : tapis, bolster, briques, sangle, couverture, coussin 💡 Pour ressentir les bienfaits dans le temps, une pratique régulière est recommandée.