Atelier Gestion du Stress et Prévention des TMS
au Travail
La QVT (Qualité de Vie au Travail) a pour objectif de permettre à tout le monde de faire du « bon travail » et de construire progressivement une organisation de travail qui se veut favorable à la fois à la santé des personnes et à la performance globale de l’entreprise. Cet atelier de gestion du stress et de prévention des troubles musculosquelettiques permettra à votre équipe d’acquérir des outils simples et rapides pour agir de manière efficace sur leur bien-être au travail et donc sur votre performance de manière générale.
C’est quoi les TMS?
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle en France : 87% des maladies professionnelles reconnues en sont et en 15 ans, leur nombre a augmenté de plus de 60%.
Les troubles musculosquelettiques touchent les articulations des membres supérieurs (épaule, coude, main, poignet et doigts) ainsi que le bas du dos, voire les genoux. L’activité professionnelle fait émerger deux types de facteurs de risque :
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des facteurs physiques : gestes répétitifs, travail statique, efforts excessifs, positions articulaires extrêmes, port de charges lourdes…
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des facteurs psychosociaux : pression temporelle, manque d’autonomie, manque de soutien social, travail monotone…
30% des arrêts de travail sont causés par les TMS
Les maux les plus courants sont la fatigue oculaire, les cervicalgies, le stress chronique, les lombalgies, les sciatiques, les problèmes de concentration, la tendinite de la souris, les insomnies, l’épuisement mental qui peut conduire au burn-out.
Un atelier sur-mesure
Chaque atelier est entièrement adapté à vos besoins. Que vos équipes travaillent derrière un écran ou sur le terrain, offrez à vos collaborateurs la possibilité d’acquérir des outils simples et efficaces qu’ils pourront remettre en place facilement dans leur journée! Les exercices, ciblés pour chaque partie du corps, peuvent se réaliser en toute discrétion, simplement sur une chaise ou en position debout. Pas besoin d’équipement ni de tenue spécifique, les exercices se pratiquent au poste de travail, en salle de réunion, en salle de repos… puis pourquoi pas dans les transports, chez soi…
Grâce à cet atelier, vos collaborateurs prennent de bonnes habitudes pour corriger leur posture, gérer leur stress et leur énergie, et prévenir les douleurs qui leur gâchent le quotidien.
En complément
Pour aller plus loin dans votre démarche de QVT, d’autres ateliers vous sont proposés en présentiel ou en visio.
Atelier
Sophrologie
Pause 15min
en Visio
Massages
Habillés
